豚のつくねとまぐろのアラを使った節約系の糖質制限の献立です。豚のつくねはつなぎにモヤシを入れるリュウジさんの「モヤシの爆弾」のアレンジです。簡単で美味しい不思議な食感です。...

サイリウムを使ってトロミをつけた白菜の野菜炒めとマグロのアラの漬け焼きの献立です。片栗粉の代用でサイリウムを使っていますが満腹効果もあって、糖質制限中の野菜炒めは神メニューだと思う。...