糖質制限ダイエット ダイエット基礎代謝 ダイエットだけど運動したくないから基礎代謝を上げる方法を調べてみた 2020年6月22日 糖質制限ダイエットをしているんだけど、なかなか体重が減らなくなってしまいました。 私の場合は、皮下脂肪がついているので、ある程度運動をしないと食事制限だけではなかなか体重が減らないらしいんですよね。 でも、私は運動が苦手、外出もあまりしたくないんです。 ウォーキングをするとか、ジムに通うなんてムリ! なんとかいい方法は...