糖質制限ダイエットをしているんだけど、なかなか体重が減らなくなってしまいました。 私の場合は、皮下脂肪がついているので、ある程度運動をしないと食事制限だけではなかなか体重が減らないらしいんですよね。 でも、私は運動が苦手、外出もあまりしたくないんです。 ウォーキングをするとか、ジムに通うなんてムリ！ なんとかいい方法は...