糖質制限の献立 調味料きゅうりたこトマト 【糖質制限メニュー】たこの刺身と酢玉ねぎアレンジの簡単マリネの献立 2020年6月26日 タコの刺身 (糖質量 0.7g) しょうゆ・わさび (糖質量 2.0g) トマトのマリネ風 (糖質量 6.25g) めかぶ (糖質量 0.2g) 豆腐 (糖質量 1.1g) ネギ・ポン酢・鰹節 (糖質量 0.5g) (写真は2人分、糖質量は1人分で計算しています) 糖質量の合計は、1人分10.75gです。 昨日の晩...
低糖質レシピ たっきーママきゅうりツナ缶料理研究家のレシピ きゅうりとツナ缶だけで作るごま油風味の塩ダレツナきゅうりが旨い! 2020年5月17日 主人のコレステロール対策に、糖質ちょいオフの食事を始めたんだけど、低糖質のレパートリーが少なくてメニューに困ってしまうんですよ。 最近、ツイッターで人気の料理研究家のレシピにはまっていて、リュウジさんのレシピをよく作っていたんです。 そんな中、簡単レシピを紹介している、たっきーママこと奥田和美さん(@kazumi_ok...