糖質制限の献立 調味料きゅうりたこトマト 【糖質制限メニュー】たこの刺身と酢玉ねぎアレンジの簡単マリネの献立 2020年6月26日 タコの刺身 (糖質量 0.7g) しょうゆ・わさび (糖質量 2.0g) トマトのマリネ風 (糖質量 6.25g) めかぶ (糖質量 0.2g) 豆腐 (糖質量 1.1g) ネギ・ポン酢・鰹節 (糖質量 0.5g) (写真は2人分、糖質量は1人分で計算しています) 糖質量の合計は、1人分10.75gです。 昨日の晩...
糖質制限の献立 豚肉ほうれん草たこ 【糖質制限メニュー】豚肉とほうれん草の炒め物とたこ刺身の献立 2020年6月10日 豚肉とほうれん草をマヨネーズと醤油で炒め、副菜にたこ刺しや蕗の煮物など、糖質制限中でも安心して食べられる、糖質量20g以下の糖質オフのメニューにしました。...