夫のコレステロールと中性脂肪を下げるために、食事の見直しとして「糖質ちょいオフ」という方法を始めました。 主人は、食べることでストレスを発散しているような人なので、ダイエット食や健康食を嫌がるんです。 主人にわからないように、内緒で食事内容を変えていこうと考えていたので、肉や魚が沢山食べられる糖質ちょいオフという方法は...

主人の「コレステロール」や「中性脂肪」対策について、食事の改善をしようと考えています。 ネットで、コレステロールや中性脂肪を下げるための食事を検索していましたが、サイトによっと書いている内容が微妙に違います。 「医師監修」と書かれているので、間違った情報ではないにしても、色々なやり方を混ぜてしまうのは良くないんじゃない...