主人の「コレステロール」や「中性脂肪」対策について、食事の改善をしようと考えています。 ネットで、コレステロールや中性脂肪を下げるための食事を検索していましたが、サイトによっと書いている内容が微妙に違います。 「医師監修」と書かれているので、間違った情報ではないにしても、色々なやり方を混ぜてしまうのは良くないんじゃない...

毎日、暴飲暴食をしている主人の健康が気になり、食生活を見直ししたいと思い食事のカロリーや塩分を気にしていましたが、思うように見直しができていません。 食生活の見直しがうまく出来ない原因は、食事の内容に気をつけても、その結果が目に見えないからなんじゃないかな？と思うんです。 主人も、会社の健康診断で悪い結果は出ていないか...

暴飲暴食が辞められない主人の食生活の見直しを考えたときに、一番に心配したのが血圧だったんです。 主人は「血圧は高くないから大丈夫」と言っていますが、主人の父親はかなりの高血圧だったんですよ。 味の濃い食事が好きな主人も、将来高血圧になるんじゃないか心配していました。 味覚が濃い味に慣れてしまっていると、自分がどのくらい...