糖質制限ダイエット

主人のコレステロール対策に、糖質オフの食事を始めたんですが、ちょっと気になることがあったんです。 それは、低インシュリンダイエットで食べてもいい食材と、糖質制限で食べてもいい食材の違いなんです。 糖質制限では糖質が高いとされている「さつまいも」ですが、さつまいもはGI値が低い食品なんですよね。 糖質制限とGI値ってどち...

主人のコレステロール対策で、夫婦で糖質オフの食事をしています。 糖質制限を始めてから1ヶ月ちょっと経ちましたが、主人は体重が2kgも減ったのに私は全然痩せないんです。 痩せないどころか実は体重が1kg増えてしまっています。 1ヶ月も糖質制限をしていて、体重が増えてしまうなんてバカらしい！もう、糖質制限なんて辞めようかな...

主人のコレステロールと中性脂肪対策に、糖質ちょいオフの食事を始めて、そろそろ1ヶ月になるんだけど。 夫婦でほぼ同じ食事をしているのに、私の体重は減らないんですよね。 主人は食事制限やダイエットを嫌がるので、主人には糖質オフの食事にしていることは内緒なんですが、昨日お風呂から出てきた主人が 「ヤバイ病気になっているかもし...

旦那のコレステロールと中性脂肪の値を下げるために、旦那にわからないように糖質ちょいオフの食事にしています。 もう、しばらく旦那と一緒に糖質制限をしているのに、私の体重が全然減りません。 調味料の糖質を見直したり、食材もいろいろ考えているのに何でだろう？と考えていたんです。 そこで、ふと疑問に思ったのが、糖質制限でお肉や...

主人のコレステロールと中性脂肪が気になって、糖質オフの食事に切り替え中です。 主人と一緒の食事をしている私も、糖質オフになっているハズなのに、体重が全然減りません。 朝昼のご飯は控えめにしているし、しっかりタンパク質も食べているのに、何で体重が減らないのか不思議だったんですよね。 でも、気がついちゃったんですよ。 糖質...