幸子の自己紹介

 

はじめまして、幸子です

はじめまして、幸子(さちこ)です。

私のブログに訪問してくださり、ありがとうございます。

はじめに、私の自己紹介をさせていただきますね。

 

私は、神奈川県で3歳年上の主人と大学生の息子と愛犬と一緒に暮らしています。

 

私たち家族は、とにかく食べることが大好き！美味しい物を食べている時って幸せですよね。

体力勝負の仕事をしている主人も、体育会系男子の息子も、とにかく食べる量がハンパじゃありません。

一緒に食事をしている私も負けずと食べてしまう毎日です。

 

それでも、以前は体を動かせば太らないし、健康だからいいや・・・と思っていました。

しかし、もう主人も私も50代です。

そろそろ、将来の健康についても気になるお年頃になってきました。

 

今年の春に息子が就職で独立することになり、夫婦二人だけの生活が始まります。

この機会に夫婦の食事の内容の見直しをしたいと考えています。

ところが、食事の内容を変えるためには大きな問題があったのです。

食事の見直しを嫌がる主人

主人は、揚げ物や焼肉・横浜家系ラーメンなどの高カロリーで味が濃いものが大好きです。

毎晩、お酒を飲むので夕食は主食を食べずに、味の濃いおつまみ系の食事ばかり。

 

私が食事の見直しをしようと相談したところ、大反対をされてしまいました。

理由は、

• 食事を減らしたら腹が減って仕事にならない
• 健康なのに病院食みたいな食事はしたくない

ということです。

 

主人の気持ちをわからなくありませんが、そろそろ健康について考えていかないと、主人に倒れられたら(家計が)大変です。

幸子の野望

減塩食やカロリーオフの食事を嫌がる主人ですが、まだまだ健康でいてくれなくては困ります。

そこで、主人に内緒で食事内容を少～しづつ見直していこうと決意しました。

 

私のミッションは、食事の満足感を変えずに少しずつ塩分やカロリーを抑えた食事にシフトすること。

夕食後に主人が「物足りない」と言われたら、私の負け。

 

食事の見直しのために、これからいろいろと勉強していきたいと思います。

そんなあれこれを、ブログに綴っていきます。

同じような境遇の方の参考になれば嬉しいです。

さいごに

戒めのために、昨日の夕食の写真を・・・

• 豚肉と小松菜のオイスター炒め
• 鯖の干物
• 白菜の煮びたし
• 卵豆腐
• めかぶ
• 銀杏

あ～あ、塩分もカロリーも過多・・・。