からだすこやか茶のような糖の吸収を遅らせるトクホのお茶を自作してみた

市販のトクホのお茶ってお値段が高いと思いませんか？

「糖の吸収を遅らせる」とか「脂肪と糖に効く」とか魅力的ではあるんだけど、1本500ml入りで170円とかするんですよね。

コレステロールや中性脂肪が気になる主人に、からだすこやか茶のような特茶を飲ませたいなと思うけど、私もダイエットで飲みたい！

トクホのお茶を夫婦2人で毎食飲んでいたら、1日1000円はトクホのお茶にお金がかかっちゃうんですよ。

我が家では、とても買えない！です。

最近、糖質について考えるようになってから、トクホのお茶が高くて買えないなら自作できないかと、いろいろと調べていたんです。

そしたら、見つけちゃったんです。

自分で作れる「脂肪の吸収を遅らせるお茶」の作り方！簡単に作れるんですよ。

トクホのお茶の成分を調べてみた

トクホのお茶と言っても、「内臓脂肪を減らす」とか「脂肪と糖に効く」とか、いろいろと効果や成分が違うんだけど、「糖の吸収を遅らせる」効果がある成分として｢難消化性デキストリン」という成分があるんです。

この難消化性デキストリンは、確か通販で買えるハズ！早速、探して買ってみました。

 

難消化性デキストリンとは？

難消化性デキストリンという名前を聞いて、化学薬品？と思ったのですが、大塚製薬のHPで調べてみると、トウモロコシから作られた水溶性食物繊維で安全性も確認されているようです。

難消化性デキストリンの体内での働きは

糖の吸収スピードの遅延作用(食後血糖値の上昇抑制作用)
整腸作用
脂肪の吸収スピードの遅延作用(食後血中中性脂肪の上昇抑制作用)
内臓脂肪の低減作用
ミネラルの吸収促進作用

大塚製薬

 

お～！まるでトクホのお茶じゃないですか。

私が購入した難消化性デキストリンのパッケージを見てみると、

 

 

天然由来の水溶性食物繊維と書いてあるので、お茶などの飲み物に溶かして飲んでも大丈夫そうです。

 

難消化性デキストリンを飲んでみた！

こういう「飲み物に溶かして飲む」というものの中には、溶け残りがあって舌触りが悪かったり、飲み物の味が変わってしまうことがありますよね。

そこで、難消化性デキストリンを水に溶かして、飲んでみました。

 

難消化性デキストリンは、粉砂糖のように粒子が小さくサラサラとして、水に溶けやすい感じです。

コップ半分の水に、小さじ1杯のデキストリンを入れてみると、スプーンで軽くかき混ぜただけで、溶け残りもなくきれいに溶けました。

飲んでみると、何も味がしないただの水です。

飲み物の種類によっては、溶け残りがある場合がありましたが、5分くらいおいてからもう一度かき混ぜるときれいに溶けました。

 

これなら、お茶やコーヒーに入れて飲んでも違和感がありませんよね。

コレステロールと中性脂肪の値が高くて糖尿病予備軍の主人に、こっそり飲ませてもバレないはず。

 

でもね。

ちょっと注意があって、飲みすぎるとお腹がゆるくなったり便秘になることもあるらしいです。

主人は、もともとお腹がユルイので、こっそり飲ませて仕事中に下痢になったりしたら大変なので、まず私がしばらく飲んでみて様子を見てから、仕事が休みの日にでも飲ませてみようかと思います。

 

特定保健用食品の「賢者の食卓」

大塚製薬からも難消化性デキストリンが「賢者の食卓」という名前で販売されています。

賢者の食卓は、特定保険用食品にも指定されているので安心ですよね。

賢者の食卓は1回分づつの包装になっているので、持ち運びにも便利です。

大袋の難デキを買うよりも少し割高になりますが、通販なら30回分入りで1500円前後で買えるので、1回分は50円前後でトクホのお茶を買うよりはずっとお得ですよ。

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ためしてガッテンで話題のスーパー緑茶も試してみた

これは、余談なんだけど・・・

トクホのお茶を自分で作れないか調べていたときに、試してガッテンで紹介された「スーパー緑茶」というのも作って試してみたんですよ。

煎茶1ｇと大葉2枚をすり鉢ですって、お茶にして飲むんだけど・・・

私は苦手な味で飲めませんでした。

お茶というよりも、漢方薬を煎じて飲んでいる感じで、主人に飲めと言っても絶対に飲まないと思います。

まぁ、好きな人は好きな味かもしれませんが・・・。

私はダメ。

 

昨日の夕食の献立

• 豚キムチ
• 卯の花
• マグロ
• 枝豆
• 酢タマネギのマリネ
• めかぶ

 

いつもの酢タマネギに、トマトとワカメを加えてマジックソルトとオリーブオイルで味付けしましたが、新しく買ったオリーブオイルの臭いがきつくて、

と、主人は残していました。

普通のオリーブオイルよりも、エクストラバージンオリーブオイルの方が、健康にいいと思い買ったのに臭いが苦手とは・・・。

うちは、普通のオリーブオイルが合っているらしいです。

 

で、昨日は日曜日なのでお昼にはしっかりラーメン食べてるし・・・。

 

旦那の晩酌のお酒に難消化性デキストリンを入れちゃったら、トクホの酒になるかな？と思う今日この頃です。